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Conseils de sommeil BICO

Conseils «Pour un sommeil sain et profond»

Avoir du mal à s’endormir ou se réveiller en cours de nuit est un problème aussi pénible que fréquent. Or, un sommeil équilibré n’est pas seulement sain, il nous rend aussi intelligents, créatifs, beaux et minces. Le cerveau apprend en effet durant le sommeil profond.

C’est pourquoi vous trouverez ici une série de conseils pour vous aider à avoir un sommeil sain et profond.